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えっころネット活動記録

こんにちは!えっころネットです!えっころネットでは、高知県西部に位置する幡多地域で、医療・福祉・介護の専門職、関係機関が集まって、ボランティア活動をしています。当ブログでは活動の内容を皆様に紹介したいと思います。

地区学習会((宿毛市平田町)

開催日:平成29年9月20日(水)Pm13:30~14:50
場  所:宿毛市平田町寺尾地区集会所
対  象:サロン
内  容:転倒予防について(講話・体操)
担当者:米津
参加者:10名

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職場の近くということもあり、知った方がちらほら。
半円の形で、私も座って、話をさせて頂きました。
転倒予防に加え、認知症についても少し話させて頂き、兆候として、同じものを買う、冷蔵庫に腐ったものが入っている、ゴミだしの曜日が分からなくなる、など。
今日は、初めてお伝えした内容があり、それは、体操の時間を食後一時間以降にしてほしい、ということです。食後は、体が消化にエネルギーを使っているため、運動には適しない、と。この地区は、1時から開始しているので、百歳体操を最後に行うように指導させて頂きました。
私も座っていたので、座談会のような雰囲気で、質問も途中で受けながら、一時間20分、いつもより延長して行いました。
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地区学習会(宿毛山奈町名護)

実施日:平成22年10月15日
場 所:宿毛市山奈町名護集会所
対 象:地区住民
内 容:レクリエーション・転倒予防の話
参加者:21名

内容はレクリエーションでしたが、『転倒しないためには』という小話も交えて行いました。皆さん椅子に座っていたのでハンガーリレーをアレンジして、A4の紙をくりぬき、それをハンガー代わりにして行いました。チームでの競争にしたので大変盛り上がりました。他にはお互い肩叩きを行い徐々にテンポを上げていくゲームや、背中に文字を書いてリレー形式に伝達するようなレクリエーションを行いました。
皆さんとても喜んで頂きましたが、参加者の中に認知症の方がおり、レクリエーションの内容が理解できず楽しめていない状況がありました。今後地域活動、地区学習会を進めていく中にあって、このような課題を解決していく必要性がある事を痛感しました。

地区学習会(宿毛西町地区)

実施日:平成22年6月9日(水)AM11:30~PM14:00
場 所:宿毛市西町公会堂
対 象:ミニデイ参加者・世話人・区長
内 容:介護保険制度について・転倒予防について
参加者:20名

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区長を含め男性の方も5名ほど見られ、94歳の女性の方も元気に参加されていました。制度の説明では、先ず要介護状態とならないように食生活や生活習慣の面で気をつけていき、予防していく事が大切であると説明しました。説明途中でも質問が沢山出て、皆さん熱心に聞いて下さいました。
転倒予防の話では、なぜ足が攣るのか?や転倒の発生の多い時間帯等について説明しました。質問の中で印象的であったのは認知症のことであり、皆今後に不安を抱えているという事でした。
最後に地区よりレクリエーションや認知症のことを聞きたいとのリクエストがあった為、次回はこの内容で入りたいと思います。

地区学習会(坂本地区)

実施日;平成21年11月14日(土)PM12:00~14:00
場  所;宿毛市坂本集会所
対  象;坂本地区住民
内  容;レクリエーション・転倒予防体操
参加者;13名

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今回は男性参加者が休みということで女性ばかりでしたが、大変盛り上がりました。レクリエーションは水戸黄門体操とハンガーリレーを行いました。笑いが絶えなく、罰ゲームの歌も勝ったチームも歌われるなど、体を動かせながら楽しくできました。

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転倒予防体操では、身体の柔らかさが大切で、転倒により認知症の発症や要介護状態になり易くなることを話し、簡単で覚え易い体操を行いました。体操終了後も皆さんとコーヒーを頂きながら雑談し、その中で日頃不安に思っている事などにも触れ、少なからず精神面へのフォローも出来たのではないかと思いました。終わりに、「あなた達のような人で良かった」「是非また来て欲しい」との言葉を頂きました。

テーマ:ボランティア活動 - ジャンル:福祉・ボランティア

地区学習会(貝塚地区ミニデイ)

実施日:平成21年11月9日(月)PM11:30~13:30
場  所:宿毛市貝塚集会所
対  象:貝塚地区ミニデイ参加者
内 容:介護保険の話・転倒予防体操
参加者:11名

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女性ばかりの参加者でしたが、昼食を一緒に戴き休憩後行いました。参加者の平均年齢は高かったですが、皆さんハツラツとしていて、明るく和やかな雰囲気でした。介護保険の話は分かり易かったと感想いただきましたが、より分かり易くするよう資料等を充実していきたいと思います。

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転倒予防体操では、興味深く熱心に聞かれていました。運動の内容も理解が容易で、自宅でも続けられる内容でした。

テーマ:ボランティア活動 - ジャンル:福祉・ボランティア

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