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えっころネット活動記録

こんにちは!えっころネットです!えっころネットでは、高知県西部に位置する幡多地域で、医療・福祉・介護の専門職、関係機関が集まって、ボランティア活動をしています。当ブログでは活動の内容を皆様に紹介したいと思います。

地区学習会(荒川地区)

開催日:平成25年1月24日(木)AM10:20~11:30
場 所:荒川地区集会所
対 象:荒川地区介護予防事業
内 容:転倒予防について
担当者:米津
参加者:10名

今回は四万十市荒川地区で転倒予防に対する学習会を開催しました。転倒予防のために、①体を柔らかくする事 ②姿勢を良くする事 ③家の電気を明るいものにする ④とにかく外に出て体を動かす事 というポイントで話を進めていきました。話の合間に片足立ちや足の指でのジャンケン、座って爪先立ちなどの体操も取り入れていきました。皆さんとても健康に対する意識が高く、訪れたときもペットボトルに砂を入れた重りを使って体操をされていました。1年前からこの集まりを始めて、徐々に定着してきた様子で、現在は月に2回活動されているようです。認知症予防や介護予防についても話を聞きたいとのことでしたので、またお邪魔させていただきます。
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