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えっころネット活動記録

こんにちは!えっころネットです!えっころネットでは、高知県西部に位置する幡多地域で、医療・福祉・介護の専門職、関係機関が集まって、ボランティア活動をしています。当ブログでは活動の内容を皆様に紹介したいと思います。

地域滞在事業(久保川地区)

平成29年6月25日
・ 会場準備・血圧測定
・ いきいき100歳体操
・ 休憩、懇談
・ タクティール・ケア、ミニ学習会(健康について)
・ 転倒予防体操、嚥下体操、終了

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資料をみながら一つ一つの体操の効果を説明しながら行いました。ゆっくり動かす事と、どこの筋肉が動いているのかを意識するよう説明し、終了後は汗をかきました。

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タクティール・ケアはとても好評で、施術を受けなら「気持ち良くて眠ってしまいそう~!」の毎回の感想です。

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その後タクティール・ケア、ミニ学習会に分かれて進行しいきました。ミニ学習会ではバランスのとれた食事に気を付ける事、よく噛むこと(歯を使う事)、食生活を改善する事などを中心に、健康についての話をいました。また、熱中症や脱水についての話も行い、高齢者はのどの渇きが遅れるため、こまめに水分補給を行う事が重要であると伝え、皆さん「ないほど!」と。その他、平均寿命や健康寿命についての話や、生活習慣病についての話もおこいました。
次回からは、お昼の食事も皆で作って、お昼ご飯を食べて解散にしたいねって意見もありました。
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